Названы три основные ошибки при приготовлении «правильного» завтрака

pxhere.com

Специалист в области диетологии Дэрил Джоффр назвал три ошибки, которые люди допускают чаще всего после пробуждения. Соответствующий материал появился на страницах издания Pronews. Эксперт отметил, что вопреки популярному мнению о том, что фруктовый завтрак полезен, это не так. Если человек съест банан на голодный желудок, то в его кровь попадет огромное количество глюкозы, что быстро приведет к усталости и быстро вызовет чувство голода. Специалист рекомендовал начинать свое утро со стакана чистой воды. Если человек так любит бананы, что не может от них отказаться, их обязательно нужно сочетать с полезными жирами. Этот фрукт не рекомендуется употреблять в больших количествах пожилым людям. Если в рационе человека не хватает белков, то при употреблении бананов кровь становится густой. Что касается злаковых, то на завтрак нужно исключить быстрозавариваемые каши. Не стоит есть завтрак всухомятку, а кроме выпитого поле пробуждения стакана воды, следует включать в свой завтрак и другие жидкости.

Денис Садкевич

Ещё новости о событии:

pxhere.com Есть три распространенные ошибки, которые совершает большинство людей сразу после утреннего пробуждения.
10:08 04.12.2023 Газета Маяк - Пушкино
pxhere.com Специалист в области диетологии Дэрил Джоффр назвал три ошибки, которые люди допускают чаще всего после пробуждения.
09:31 04.12.2023 Газета Вести Дубны - Дубна

Новости соседних регионов по теме:

Врачи назвали ошибки, которые люди совершают по утрам. Мнением специалистов поделились в « Российской газете » со ссылкой на Pronews.
08:10 04.12.2023 ГТРК Вятка - Киров
Фото: Pexels Утро — самое важное время для приема пищи, которое может повлиять на самочувствие человека на протяжении всего дня.
03:19 03.12.2023 Вечерняя Москва - Москва
Диетолог Дэрил Джоффр рекомендует употреблять бананы по утрам вместе с полезными жирами.
15:40 02.12.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
 
По теме
Daily Star: Британец убил жену и сбежал на Майорку, но был узнан туристом в баре - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/FOTOKITA Британец Колин Уилан получил поддельный паспорт и сбежал на Майорку после того, как за полгода до этого задушил свою жену, но удача отвернулась от него, когда в баре его опознал ирландский турист.
РТВ-Подмосковье
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа 21 февраля – Международный день родного языка. К этой дате в отделе обслуживания читателей п. Селятино с учениками начальной школы был проведен  час общения «Родной язык – сила великая».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Все мы по Пушкину родня - Городская библиотека Два чувства дивно близки нам, В них обретает сердце пищу: Любовь к родному пепелищу, Любовь к отеческим гробам… А. С. Пушкин «Основательности хочется нам сегодня и смысла.
Городская библиотека